JUOMA

Sekoitettu kaurapuuro ja jäävesimeloni _ Tämä on ruoka vai juoma





Raaka-aine:

  • 100-150 g vesimelonia

  • 5 dl kaurapuuroja
  • 2 jogurttipurkkia
  • 2 dl soijamaitoja tai oakmaitoja 
  • 2 rkl marjasiirappia


Valmistus:

  • Leikkaa vesimelonit pieniksi osoiksi.
  • Laita vesimeloniosat jääkaapissa yhdessä yössä.
  • Mittaa kokonaiset raaka-ainekset ja jäävesimelonit tehosekoittiimeen.
  • Sekoita kunnes hienoksi tasaiseksi.
  • Kaada smoothie juomalasiin ja nautti nyt heti.!







 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kahden tyylien vesimelonisalaatteja ajan kesälle

  Voittajaksi kolmen etapin Giro d'Italia on Mark Cavendish. Sen kilpailun aluetta oli Balatonin tienoilla Unkarissa. Nelj ätt ä kilpai...