Sekoitettu kaurapuuro ja jäävesimeloni _ Tämä on ruoka vai juoma
Raaka-aine:
- 100-150 g vesimelonia
- 5 dl kaurapuuroja
- 2 jogurttipurkkia
- 2 dl soijamaitoja tai oakmaitoja
- 2 rkl marjasiirappia
Valmistus:
- Leikkaa vesimelonit pieniksi osoiksi.
- Laita vesimeloniosat jääkaapissa yhdessä yössä.
- Mittaa kokonaiset raaka-ainekset ja jäävesimelonit tehosekoittiimeen.
- Sekoita kunnes hienoksi tasaiseksi.
- Kaada smoothie juomalasiin ja nautti nyt heti.!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti